Flux RSS

Découvrez l’harmonie dans votre vie

image découvrez l'harmonie

Oui, vous pouvez découvrir l’harmonie dans votre vie.

Oui, vous pouvez, dans ce monde turbulent, trouver la sagesse intérieure et extérieure qui conduit à l’abondance de la Joie.

Oui, Mindfulness Harmony est un chemin paisible qui vous écoute et vous offre la possibilité de vous accompagner sur votre propre chemin.

Mindfulness Harmony est la traduction contemporaine de sagesses traditionnelles notamment les sagesses indoues et bouddhiques.

Mindfulness Harmony est un véritable cheminement d’éveil et d’ouverture à la connaissance du soi et du monde qui nous entoure. Ce cheminement passe par 4 phases :

1 – La phase de découverte

2 – La phase d’initiation « de la graine au tronc »

3 – La phase d’acceptation « du bourgeon à la fleur »

4 – La phase de maîtrise « cycle des fleurs »

Mindfulness Harmony pratique la méditation pleine conscience harmonie. La méditation est aujourd’hui pleinement reconnue par la communauté scientifique pour ses bienfaits. Mindfulness Harmony n’est pas une méthode globale, ni une thérapie mais bien un soutien efficace pour découvrir l’harmonie dans votre vie. Les bienfaits de Mindfulness Harmony dépendent de votre volonté de marcher avec persévérance sur le chemin de l’harmonie.

Pour découvrir l’harmonie dans votre vie, complétez le document : je participe à mon écoute.

Renvoyez le à l’adresse mail : mindfulnessharmony@gmail.com

Pour découvrir le site : www.mindulnessharmony.com

L’harmonie ne s’achète pas, ne se vend pas.

Publicités

Mindfulness Harmony

Mindfulness Harmony

Mindfulness Harmony est la pleine conscience harmonie : « ici, là, en présent ». Mindfulness Harmony, c’est la pleine et entière acceptation du moment présent, sans jugement et sans crainte des changements (émotions, pensées, évènements). Etre dans le moment présent, c’est être ni dans le passé (nostalgie, idéal), ni dans le futur (crainte, peur).

La pleine conscience : une origine et un fondement authentique

Mindfulness harmony s’inspire de la sagesse contenue dans les traditions  authentiques. De l’Advaïta Vedanta indoue au bouddhisme qui pratique cette sagesse au travers de la méditation pleine conscience. Cette sagesse, hors du temps, se retrouve aussi dans la tradition du Tao où Lao-tseu place l’harmonie au coeur du Tao. La sagesse Mindfulness Harmony, c’est accepter le moment présent par la pleine participation au moment présent.

La pleine conscience est essentielle.

La sagesse traditionnelle indique que, durant notre vie, chacun trace son chemin. Le marcheur ne suit pas une voie balisée par un dogme, des interdits, la souffrance ou la repentance. Le marcheur avance au grès de son expérience individuelle et défriche son propre chemin. Mindfulness Harmony vous offre des possibilités afin que vous puissiez parcourir votre chemin et découvrir l’harmonie.

Mindfulness Harmony s’obtient grâce à la méditation pleine conscience harmonie et au Permanent Harmony Mind.

La méditation traditionnelle permet à l’individu d’adopter la posture du sage qui contemple avec sérénité le flot de ses pensées ; c’est-à-dire qu’il accepte, en présent, l’arrivée des pensées et leur disparition. Il ne cherche pas à les contrer ou les refouler, il les laisse s’écouler. Le sage connaît la nature éphémère des pensées au contraire de la stabilité de l’harmonie.

La méditation de la pleine conscience est aujourd’hui reconnue par la communauté scientifique. Mindfulness Harmony n’est pas une thérapie mais bien une participation en pleine conscience à l’équilibre et au bien-être de notre être. Mindfulness Harmony est un véritable état d’être.

L’écoute est indispensable.

Au début de votre marche sur le chemin Mindfulness Harmony vous êtes écoutés, tout comme Bouddha écoutait ceux qui venaient chercher la sagesse de son enseignement. Par la suite, c’est vous qui écouté votre corps, votre esprit. Entendre n’est pas écouter, écouter c’est participer à l’équilibre de soi, c’est être en harmonie avec soi.

image PerHaMind

Le Permanent Harmony Mind est le rappel permanent de notre possibilité d’être en présent. Permanent Harmony Mind (PermHaMind) est une pratique traditionnelle qui est complémentaire à la méditation pleine conscience harmonie.

Mindfulness Harmony accepte 4 principes :

1 – Accepter la certitude de la possibilité d’harmonie présente dans tous les êtres et toutes choses dans l’ensemble des mondes ;

2 – Etre « en présent », c’est-à-dire être impliquer pleinement dans l’action qui est réalisée. Durant le temps de cette action, vos pensées sont concentrées uniquement sur ce que vous faites et non pas à anticiper la ou les prochaines actions ou ressasser la ou les précédentes actions ;

3 – Connaître le caractère éphémère de toute chose. Notre existence est jonchée d’évènements, d’émotions, d’actions qui par leur nature, ne durent pas. S’accrocher à des éléments instables ou mouvant ne peut que conduire au « mal être » (et l’extrême instabilité du monde actuel (immédiateté et volatilité) ne fait qu’accentuer cette situation) ;

4– Ne pas juger les évènements qui arrivent ou les propos qui sont tenus. Généralement, nous qualifions ces évènements ou ces propos (bon ou mauvais, heureux ou malheureux, etc…). Cette qualification immédiate détourne notre esprit et l’entraîne dans une lutte inutile.

Mindfulness Harmony puise la stabilité de sa sagesse dans l’expérience reconnue de maîtres des sagesses traditionnelles. Mindfulness Harmony vous donne la possibilité de participer à la sagesse par votre propre expérience.

Vous pouvez débuter votre chemin en cliquant ici.

Mindfulness garden est le blog de Mindfulness Harmony qui vous propose des Fleurs de sagesse, des expériences d’harmonie et des commentaires d’actualités pour vivre pleinement Mindfullness Harmony.

image sage assis